Nesta segunda-feira (9), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) atualizou o alerta para calor e tempo seco em Minas Gerais, incluindo Itaúna. De acordo com o balanço, 534 cidades mineiras estão em alerta, com temperaturas previstas para estarem 5ºC acima da média para o período e umidade relativa do ar variando entre 20% e 30%. O Inmet emitiu dois alertas amarelos, indicando perigo potencial de incêndios florestais e riscos à saúde. Nesse cenário climático, os moradores podem enfrentar desconfortos como irritação nos olhos, boca e nariz, ressecamento da pele e dores de cabeça. Os níveis de umidade do ar, que variam entre 20% e 30%, são alarmantes e muito abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A umidade considerada saudável para a população é acima de 60%. Para contextualizar, no deserto do Saara, a umidade do ar varia de 14% a 20%. Para enfrentar esse período de clima severo, é importante seguir algumas orientações: mantenha-se hidratado durante o dia, prefira alimentos leves e frescos como saladas, frutas e carnes grelhadas, e evite frituras. Durma em um local arejado e umedecido com aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água. Além disso, evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas, e evite banhos com água muito quente para não agravar o ressecamento da pele, usando hidratante se necessário. Se tiver problemas respiratórios, consulte um especialista. É fundamental também não provocar queimadas em lotes vagos, matas ou florestas; em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190). Da redação com informações do Hoje em Dia