A baixa umidade do ar registrada nos últimos dias em Itaúna acende um alerta para os cuidados com a saúde. O tempo seco pode provocar desconfortos como ressecamento da pele, irritação nos olhos, nariz e garganta, além de agravar problemas respiratórios, principalmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
A recomendação é aumentar a ingestão de água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, para manter o organismo hidratado. Também é importante evitar a prática de atividades físicas entre 10:00 e 16:00, período em que as temperaturas costumam ser mais elevadas e os índices de umidade do ar atingem os menores níveis.
Outra orientação é manter os ambientes umidificados sempre que possível. O uso de umidificadores, recipientes com água ou toalhas úmidas nos cômodos pode ajudar a amenizar os efeitos do ar seco.
Além disso, é aconselhável evitar exposição prolongada ao sol, utilizar protetor solar e optar por roupas leves. Em caso de sintomas respiratórios persistentes ou agravamento do quadro de saúde, a orientação é procurar atendimento médico.
Com a previsão de continuidade do tempo seco em Itaúna nos próximos dias, os cuidados preventivos são fundamentais para preservar o bem-estar e a qualidade de vida da população.
Por Fábio Melo